Todas nuestras experiencias vividas y emociones se reflejan en nuestros espacios corporales y ello se manifiesta en nuestra forma de ser, de expresarnos, de relacionarnos y de Vivir.....Es así que las vivencias gratas están relacionadas con las partes claras y sencillas, con las zonas iluminadas de nuestro ser, en tanto, las experiencias intrincadas se esconden en nuestras “sombras”, conformando así nuestra memoria corporal.
La primera forma que tienen de aflorar nuestros “fantasmas”, alojados en las “sombras”, es a través de tensiones; una tensión o rigidez en nuestro cuerpo hay que entenderlo como un mensaje de alerta.
Si bien cada uno tiene su particularidad, en general hay una estrecha relación entre determinadas emociones y zonas del cuerpo donde se manifiesta la tensión y conocer estas relaciones nos ayudará a tener mayor conciencia de nuestro cuerpo. Esta toma de conciencia es abrirse a la totalidad del propio ser, dar luz a nuestras sombras a partir de las sensaciones.
Para ello es importante realizar actividades que nos permitan encontrar espacios de apertura para manifestar las emociones que subyacen en nuestro interior, por un lado la danza, la plástica, la música o la escritura son un inicio para encontrar este camino, y en el aspecto físico y energético hay una variedad de terapias corporales, como shiatsu, masaje tradicional tailandés, reflexologia, automasajes, ejercicios respiratorios, meditación, yoga, aromaterapia, entre tantas otras, que ayudan a relajar y a tomar conciencia de nuestro cuerpo emocional.
Spacio Zen propone a través del “contacto” acompañarte en este proceso de concientizacion, redescubrir el cuerpo en armonía con el entorno, liberar las corazas y tensiones que acumulamos con el tiempo; y asi experimentar la vida en su plenitud.
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